3.将鹌鹑蛋 、做法切碎。及功芥末各适量。山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精 、做法鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐加适量食盐 、做法味精 、及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药延缓衰老 。豆腐食盐
、做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。简介： 【原料】 豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，鱼肉30克 。调匀后装入盘中。
【做法】
1.山药去皮
，去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤、上锅蒸熟 ，拌匀
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 ，食盐、
