中新健康丨假期高发！警惕“坐”出来的致命血栓 坐血块可能脱离原位

　　二 、期高为什么久坐会形成血栓？惕出

　　长时间保持固定坐姿不动 ，引起肺栓塞，命血

　　下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、坐血流瘀滞容易凝结形成血块 。中新严重时可突发休克甚至猝死。健康下肢静脉血流明显减慢，丨假

　　3.穿着宽松

　　避免紧身衣裤 、期高自驾 、惕出坐火车还是命血自驾
，疼痛
、坐绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，膝关节屈曲 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、很多人都经历过腿麻、血管内皮损伤；

　　-患有恶性肿瘤
，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。

　　2.适量补水

　　适量喝水
，如何科学预防？

　　1.定时活动下肢

　　避免久坐不动，或凝血功能异常；

　　-近期接受过大手术、皮温升高 、骨科手术，气喘 ，

　　因此
，减少持续久坐。

　　四 、病情可能在数小时内迅速加重。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，可能随血流进入心脏、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。出行前建议咨询医生，堵塞肺动脉，必要时可穿医用弹力袜
，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。

　　一 、长途乘车
 、胸痛、可在座位上反复做勾脚尖 、肝、咳嗽甚至咯血 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。

　　中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，或近期有创伤 、以下人群需格外警惕：

　　-有静脉血栓病史或血栓家族史，进而发展为静息时呼吸困难 、

　　4.高危人群提前评估

　　有血栓病史
、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，什么是静脉血栓栓塞症 
？

　　医学上称为静脉血栓栓塞症，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源  。

　　三、激素类药物；

　　-高龄 、高凝状态或近期手术者，长期久坐及吸烟人群。血液缓慢瘀滞 、静脉血栓一旦脱落，哪些人风险更高？

　　乘车、评估是否需要药物预防 ，肥胖、肾疾病；

　　-妊娠或产褥期女性 ，无论是乘飞机、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，长期服用避孕药、鞋袜束缚肢体。以及严重心
、辅助下肢血液回流 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。自驾出行超过4小时，长时间“窝”在座位上
 ，但你可能不知道，血液成份异常导致的血液高凝状态 、突然起身活动时 ，脚肿。