6、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　4 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

做法 ：

　　1  、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw橄榄油  。蒸南

　　2、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟 。蒸南蜂蜜 、蜜汁南瓜切成小方块，把西蓝花围边即成。

　　5、

　　3、南瓜洗净去皮 ，切下一块 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。