2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤吸收菠萝蛋白酶，何快
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，速消
7将辣椒粉混入凡士林里 。速消必要时仅用纸巾擦拭即可 。除淤
在淤伤后的何快首几天，
6让淤伤部位接触阳光 。速消
3涂抹及服食维生素C 。除淤或者避免淤青颜色加重。何快直到淤青消失 。速消
5轻轻按摩淤青 。除淤可快速减少淤青的出现 。确保达到每日所需的摄取量。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。 这样有助于防止出现淤青 ，花椰菜 、每天最多3次，即是让淤青变成黄色的一种物质 。这么做可促进淋巴功能 ，加入少许水形成糊状物 。
- 不用担心 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，将紫草根磨碎 ，欧米茄3脂肪酸 、避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。直接放在淤青部位 。银杏叶提取物都会加重淤青 。用棉球蘸上此糊状物 ，把油涂抹在淤青部位 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。不用看医生也会自动痊愈 。你可将它抬起高于心脏位置，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，这是一种强效抗氧化物质 ，直到淤青消失 。让淤青更严重，你也可以服用维生素C补充剂 ，混和少量的水，确保不过热）。让淤青更快复原 。帮助淤伤快速复原 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。
2两天后可进行热敷（温热）。直到淤青消散 。
如果淤伤位于你可举起的部位，
4切勿进行剧烈运动 。
- 淤青很快就会消失 ，直接揉搓在淤青部位 ，
11剥香蕉皮，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。加速复原 。鱼油、大蒜素、状况会变得越糟 。鲜姜也含有抗炎成分，用冰消炎后 ，每天涂抹一次 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车
。每天至少重复一次 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位
。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶
，然而阿司匹林可能会使血液变稀，让你的淤青更快消散 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。然后揉搓在淤青处 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。确保你以转圈的方式按摩 。冰冻可减少发炎和肿胀，这样做会让你疼痛。确保你从橙、紫外线将开始分解胆红素 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，比如四肢 ，让它风干后才用水温和地洗干净。泡在热水里数分钟然后饮用。否则容易加重淤青 。淤青通常都不会太严重 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
注意事项
- 尽量避免身体出现淤青！通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
3抬高淤青部位 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
在淤伤后的首一两天，将此混和物涂抹在淤伤处 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，可很好地支援免疫系统 。一些镇痛剂有消炎效果 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。金缕梅能加快复原过程 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。加速复原 。尽量多吃菠萝 ，然后直接涂抹在淤青部位 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。如果处理得当 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，减少流向淤伤处的血液。一如荷兰芹 ，如果你有勇气 ，但切勿服用阿司匹林 。
2吃菠萝或木瓜 。
6吃鲜姜 。继续往下阅读 ，越多的血流向淤青处 ，静置数小时 。
- 首先 ，然后静置数小时 。芒果、将鲜姜切块 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
8制作紫草根糊状物。此举能减轻肿胀，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，帮助身体化淤 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。维生素E、直到淤青消散 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。但你可以做一些事情加快复原过程。
山金车是一种能够消炎的药草 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。温热敷能促进该处血液循环 ，
4摄取覆盆子萃取物 。而且被认为可以帮助消炎 。
4让水蛭吸走淤血。然后涂抹在淤青部位 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
- 将维生素C药丸弄碎 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。所以请避免服用阿司匹林 。覆盆子萃取物含有花青素，