4 、白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤中小火慢炖半小时。篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼白萝卜汤对排气、萝卜加盐调味 ，白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
6 、萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw葱2根、篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、除了有良好的催乳作用之外 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
鲫鱼营养丰富 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
3 、
5 、用生姜在锅里擦一遍 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以使产妇早进食 ， 白萝卜切丝 、葱切段备用 。 炖至汤色奶白，盖上锅盖 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以放粘锅 ，并且要擦干鱼皮水分 。加入白萝卜丝 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。 水初沸时 ，撒葱花即可 。在锅里加入2000毫升凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，生姜4片 、
2、
◎用凉水 ，得到充分营养 ，