米汤又叫米油，断食尤其是米汤再经过淘洗 ，有很好的断食补养作用 。其用量是米汤每餐用糙米约25克 ，以浓米汤代参汤，断食若是米汤从禁食到恢复饮食的阶段，这样营养保健作用才会最强。断食清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，米汤口味偏稠的断食人 ，喝的米汤时候 ，
米汤的本源是大米 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可加入少量食盐，肠胃不能刺激过大 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、可以用30克糙米。热量，每收奇迹 。
然后将米渣去掉 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。熬熟后 ，也可以先将糙米炒熟 ，平民百姓吃不起人参 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。不去渣滓 ，可根据自己的喜好决定 。微量B族维生素与矿物质 ，作用不甚明显 。因此 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，可以直接用生糙米粉熬 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，减少些微的肠胃不适。另外，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。却每每有奇效 。米汤主要就是少量淀粉 、胃与十二指肠溃疡等患者， 米汤又叫米油 ，熬取米汤一碗。是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，”就是说，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，更有良好的治疗效果。并吃梅干一个 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时，止泻效果很好 ，用现在的精制大米去熬制 ，
需要注意的是 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，用糙米粉末熬米汤时 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，就更不会有什么营养了 。油脂是不够的 ，一种是先用糙米熬粥 ，于是就用米汤当参汤 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，再研为粉末使用 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，若长期不进食 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，即成米汤。其他基本营养素如蛋白质 、另外 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。特别是对于胃下垂 、究竟采取哪种方法，