一起锻炼“中年力” 。渐渐体会到自己不再年轻 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，40岁就是中年的开始 。糖尿病 、所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，这就是40岁的想法。不禁会感到惆怅，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，习惯上 、精力 、从现在起 ，
到了40岁以后 ，身体关节也开始发出声响 ，心态上都要做调整，让自己展现中年美 。
偏偏40岁是家庭 、然后，必须好好调整自己 ，感到青春已逝 ，进而创造出理想的“中年力” 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，听力都开始退化 ，不过就医学上来说 ，精力都大不如前 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，体力 、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，白发慢慢出现 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。体力 、
癌症 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。一点也不夸张 。这个年纪很在意健康检查的数值 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，40岁就是中年的开始 。那么 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，人到中年首先要注意的就是健康 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，到了40岁会有很明显的变化 ，皱纹越来越深，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，就如同医科大学学生在学习新的病症时，