4 、黑枣等 。生素食物油菜花 、生素食物
生素食物水果：金橘、生素食物核桃等；3、生素食物芽菜 、生素食物李子、生素食物释迦 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物红苋菜 、生素食物
1 、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、荔枝
、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。韭菜 、豆浆 、豆类
：豆腐
、山竹
、川七
、腰果 、红枣 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、蔬菜 ：竹笋、腐竹 、木瓜 、榴莲 、草莓 、