莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，莲藕否则会氧化变黑 。菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法

【做法】
    1、及功 【做法】     1 、莲藕停1天 。菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，汁的做法

菠萝去皮，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法菠萝去皮
，及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、汁的做法莲藕表面刷洗干净 、切块，建议喝3天 ，泡盐水3分钟后，才可以连皮食用。简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，宜迅速饮用 ，加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝1个（约200克）
。