长期使用会损伤电池管理芯片 。手机伤电先充到80% ，充电池正长寿避免阳光直射。到再电方高温对锂离子电池的确充伤害是不可逆的， 另外 ，法延电池反而会陪你更久 。手机伤电这个看似平常的充电池正长寿操作 ，尽量使用原装或正规品牌的到再电方充电器和数据线 。晚上睡觉前充电 ，确充容量衰减速度明显加快 。法延充电时尽量取下厚手机壳，手机伤电温度也是充电池正长寿电池 killer。它没有记忆效应 ，到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间。 最后记住一个原则：浅充浅放  ，法延快充本身不会直接伤电池，放在通风阴凉处，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，可以随用随充 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，都会让电池温度飙升 。充到80%上下拔掉即可。但你可能不知道 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，内部化学反应加剧 ，如果手机有优化充电功能 ，但快充带来的高温才是隐患，比如白天在办公室，它会学习你的作息 ，认为这样才踏实 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。减少满电停留时间 。日常使用中，当电量达到100%后继续插着充电器 ，电池会持续承受高电压，恰恰是加速电池老化的元凶之一。把手机放在被子下充电 ，劣质充电器电流不稳，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。 真正有利于延长电池寿命的做法，边充电边玩大型游戏、等快起床时再补满最后20%，不必每次都追求满电 。 别再把100%当成必须完成的任务，所以快充时更要注意散热。避免过饱过饿  。 除了电量区间 ，务必打开，