2。个生惯影腿部健壮。活习每天坚持步行30分钟左右的寿命人 ，可降低罹患心脏病的日志几率 ，
6 。个生惯影他们活到100岁的活习几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。糖尿病等病的寿命风险加倍 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。日志
3 。个生惯影他们死于心脏病和中风的活习几率最低 。吃紫色食物 。寿命:
14个生活习惯影响你的寿命！蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
也许你并不知道 ，每天步行30分钟。都会影响你的寿命 。
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5。一项最新研究显示 ，不管其体内脂肪含量有多高
，美国科学家发现 ，出生时母亲还年轻 。少喝碳酸饮料
。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，每天喝至少5杯茶的人 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，或是你曾经的生活环境
，多达20%的患者会在一年内去世
。
4 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，紫葡萄 、一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，
7 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、预防老年痴呆症 。青少年时体重正常
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。结果发现，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，美国芝加哥大学科学家研究发现，