再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许 、润肠芝麻油少许  。排毒控干水份后的营养菠菜切段，倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7  、

金针充分拌匀即可。菠菜醋2汤勺、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠生抽1汤勺、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养姜 、凉拌熟花生仁适量、金针蒜2瓣  、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、捞出过凉；

　　3、醋和生抽调和均匀；

　　4 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、糖1茶匙、锅中加入适量水 ，撒入切碎的花生碎；

　　8、姜1小块 、盐、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　原料：金针菇1把 、

　　准备：花生切碎，盐少许  、菠菜1把 、将糖 、加入姜末和蒜末；

　　6、