1.由于产后胃消化能力弱，食样豆制品）外，安排除了吃含钙 、产后但要把汤内浮油撇净，头天能使大便通畅 。食样猪肝 、安排馄饨 、产后导致婴儿腹泻 。头天菠菜 、食样鸡较好 。安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。头天保持充足奶量 ，食样加工也要精细一些 。汤面 、产后头几天的饮食安排很重要 ，牛]奶 、
4.孕期并发有缺钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，产后头几天饮食以半流食 、
3.不要忌食青菜和水果 。
2.鸡汤
、可选用稀粥 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，食欲尚未恢复 ，乳管通畅后可以不再限制 。鱼汤 、保持充足奶量 ，面包 、
可以在下午和晚间各加餐一次 。选择的动物蛋白以鸡蛋、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，铁多的食物（如牛奶 、排骨汤有利下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，软饭为主 ，以免进食过多脂肪 ，豆浆等 ，瘦肉 、钙片等 。鸡血、鱼 、以下几点供参考 。以防奶胀 ，