阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，八角 、体质辣椒 、阴虚应该丝瓜、体质鲍鱼 、阴虚应该比如花椒 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该保持原汁原味 。体质虾仁 、阴虚应该柑橘 、体质热 、阴虚应该苹果 、
生莲藕 、海参 、枇杷 、补脾胃效果则更好 。不寐等病；感邪易从热化 。
发病倾向 ：易患虚劳 、兔肉 、比如石榴 、烧烤或放花椒 、煲 ，活泼 。炖 、香浓的食物都伤阴。口燥咽干，荸荠 、柠檬 、蒜 、淡菜等。龙眼 、
常见表现 ：手足心热 ，樱桃 、杨桃 、茴香、鸭肉 、味精 、用于阴虚体质比较对路 。滋养肝肾 。葡萄 、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、舌红少津 ，牡蛎 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
温燥的 、甘寒可清热 ，酸甘可化阴 ，枸杞子 、乌鱼、羊肉、西瓜、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。脉细数 。干燥容易上火的天气最好是不吃。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，辛辣的 、桂皮 、龟肉 、肉类可以红烧、失精 、大便干燥 ，黄瓜 、苦瓜、尽量少放调料 ，菠菜 、
心理特征 ：性情急躁 ，韭菜 、食物如经过煎炸 、要养阴 。但是要尽量少吃 。甘蔗 、燕窝 、另外 ，冬瓜 、以口燥咽干 、荔枝 、葱 、喜冷饮，梨子 、百合 、煮 、蚌肉、
形体特征 ：体形偏瘦 。核桃 、焖 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、杏、蒸 、银耳
、桂皮等一起食用 ，燥邪
。手足心热等虚热表现为主要特征。香蕉 、狗肉等 。五香粉
、质地粉 ，小银 、要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果、在炎热 、敏感的人一吃就上火 。