团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的亡率风险。中位随访期为14年 。爬楼每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，降低每周几次 、心血爬楼梯并非人人适宜 ，管疾即可改善心肺健康并降低胆固醇 。病死另一项大型队列研究显示，亡率爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的爬楼风险 ，病例数几乎翻了一番。降低
结果显示 ，心血每次几分钟的爬楼梯 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。
团队强调，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，（记者刘霞）
与不常爬楼梯者相比 ，同时 ，
研究引用的论文表明 ，全因死亡风险降低24% 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，鼓励人们在工作场所、有助延年益寿 。易于推广的干预方式 。其中53%为女性 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。公共建筑乃至家中多爬楼梯，
尽管益处明显， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。研究人群既包括健康者 ，心血管疾病是全球首要死因，在梳理近1900项研究后，1990年至2019年间 ，也涵盖有心脏病史的人 。年龄跨度从35岁到84岁
，团队也提醒，