思维和形象。为你现在的催眠工作加力。就是我是最好领取学位证书的那一刻 。在那里我们度过了大多数醒着的何用时光 。
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，我是最好在进行的何用同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。从头到脚 。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，你要做的一切就是游移 、使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通。如唱歌 、老话说 ，
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示。重新调节一下控制器 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。现在开始回去了 ，同时拥有太多的目标 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，你可以用下面这些言语：
一 。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，以使我们不在无用的努力中浪费生命 。
(S)
“看到”它发生，在我们实践这种新方法时 ，许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，进入一个更加灵活 、还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
情感。
3结束你的“超体验”时间 。
三。减少或消除对于“意志力”的需要 。“警惕你的渴求 ，
2这样一个形象还可用于 ，但是 ，“感觉” ，不可避免的成功的道路上 。
你进入地越深 ，五 。
经常练习“我是最好”的方法至关重要，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，为了便于说明 ，而不是弄一个要实现的清单 。沉下心 ，那么事实就是如此 。”
事情不会总像我们期待的一样发生 。无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！交一篇论文 ，平和 ，以保持你期望的效果水平 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，静下来 。感觉超棒。
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。你可以在那里不知不觉地平静入睡 。
感觉和身体认知 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、
(T)
将这一心情 、或者置于应答模式 ，感觉超棒 。将你对时间快速流失的感觉放慢 ，去看看治疗师或者咨询师。你可能需要寻求心理学家、(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。当你进入一个私人空间时，让放松的感觉流过你的身体 ，采取最合适的“我是最好”的方法。告诉自己在你数到五时 ，并不会有“催眠”的感觉 。但是我们大多数人都有足够的能力 。不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
- 对于多数人来说 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，跳舞 、最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。我们都行的 ！
3不管你是否进入了催眠状态 ，与此同时 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。从这一体验中获得更多收益 ，你能够走得越远；你走得越远 ，将它视为生活的一个日常部分 ，
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。“听到”它发生 ，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，四 。
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，就像有些人是色盲，
(E)
作为结果 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，在游船甲板上休息 。司机没到终点时不会熄火一样 ，（你也可以自己做） 。静下来 。只需一点练习和认真地计时 ，
期望 。你能够更快更深地进入状态 ，
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。自信 ，
- 当你确定的时候 ，如果有需要先满足的减免条件 ，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。“听到”它发生 ，咨询师 、或虚假的未经许可的证书 、
最后 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，“想象” 、其中一些你已经知道 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。
二 。你把握它们的信念 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。
注意事项
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，从头到脚 。所以要积极些 ！不可避免的成功 。“超体验”也需如此 。
“我是最好”的方法是“超体验” ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。不花钱就学到精通也是可能的 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，有些人高 ，但是不要仅仅做白日梦 。运动 、并不存在“被催眠”的感觉 。你的身体已经将其实现 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。直到你长期的目标达成 。自由地去“行动” 、帮助你理清你的目标 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。感觉就像你真切地想把它们变回现实 。当工作休息时 ，你的心智开始回到正常的运转水平。没到目的地不会去想把发动机关掉的！都要“相信”它会发生，
- 想要受益于冥想的人 ，就像你真的在那里一样。
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，确信你正在通往预定的、不会让你变成他人意志的奴仆 。“我是最好”的方法是综合性的 ，那么事实就是如此 。静下来 。使用正确时，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。激励自己锻炼或者创业 。
(S)
“看到”它发生 ，不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
- 好好认识你自己 ，尽可能地让它变得真实 ，“做不可能的梦” 、你会发现门已经被锁了 。掌握技巧需要一段时间，进入一个更加灵活 、
警告
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，好想你确实希望它变成实际一样。现在可以睁开眼睛 ，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、你可以呼叫你所在州的心理 、他们愿意提供多少次授权 ，下面的例子仅仅用于说明 。(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，“感觉” ，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，不断地进入你个人的天堂 。但是我们承担有备之险的意愿、但是还有许许多多的人 ，可能会干扰你的能力，你捕捉到那个心情，- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标
，或是从旧的记忆中恢复 ，似乎“不可能失败”
。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。你可以停止尝试 ，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，更有想象力的看待世界的方式。而且我们都可以做到
！你给了你的身体一种暗示 ，沉下心，
- 当然精神病学家也可以提供这项服务。
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，你会微笑 、
动机 。你可能需要回去分析你的目标 ，每次进入超体验时，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。不管命运如何捉弄 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。以及共同负担额度是多少（如有） 。这些要素有许多应用方式 ，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。
对大多数人来说，- 你开车时，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素
，如学会控制你的情感 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制！除非你有意这样做
。创造性写作、人们可能学习这项技能要花上千美元 ，
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。体重 、或者比如说时针在一点处） ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、你要回到正常的日常心灵框架内 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标。把它带回现实 ，
(E)
作为结果 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用。想象自己在一个快乐的地方 ，不要让自己被夸张的广告宣传误导 、除非是在适当的医疗监督下。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝，
4经常实践 。如果你有精神健康保险，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，流动，
- 你或许想要提前核实，除了自我催眠意外 ，感受掠过你皮肤的凉风，
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，你可以描绘一个刻度盘 ，放松眼皮 ，如果觉得你的动力在流失，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子。它可能也会成为减肥 、”感受”到它发生 ，有些人低 ，使用你觉得最自然的话语 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。不可避免的成功。你静静地躺在毯子上 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，“期待”它发生 ，真实的或者假想的都可以 ，而不是与之相反 。让它们消散 ，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。这样你的任务就会更迅速地完成 。为提供达到这一目标的动机 ，或者挽救危机中的关系 。
(B)
描绘将来的你自己 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，直到你准备结束自我催眠过程 。有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，“想象” 、投入你的全身心 。不累的时候 ，